Kurse

Yin Yoga und Yoga Nidra - Entspannung pur
Ruhige, sanfte Übungen im Yin Yoga Style werden zu Anfang der Stunde etwas länger gehalten, so dass Loslassen und Entspannen möglich ist. Das anschließende Yoga Nidra ist eine Technik, die einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein ermöglicht. Durch die Kombination beider Yogatechniken kann tiefe Entspannung erreicht werden. 

Wann: Donnerstags, 18-19 Uhr, 06.06., 20.06., 27.06. 2024 (3 Termine)
Wo: Reken, Hauptstraße 25-27, in der Praxis für Ergotherapie Späker
Was bringst du mit: Yogamatte, 2-3 Decken, Sitzkissen, Bolster falls vorhanden
Dein Beitrag: 33 Euro
Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected] 


Yoga für Rücken & Co.
Diese ganzheitliche Yogapraxis sorgt für Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung. Dabei stehen jeweils bestimmte Bereiche des Körpers im Fokus, z. B. Hüftgelenke oder unterer Rücken. Ergänzende Übungen aus der Yogatherapie und aus dem Faszienyoga können Verspannungen lösen und Beschwerden verringern. Meditation und Atemübungen runden die Yogastunde ab. Für Einsteiger geeignet.
Wann: Donnerstags, 18-19 Uhr, 11.07.2024 bis 08.08.2024 (5 Termine)
Wo: Reken, Hauptstraße 25-27, in der Praxis für Ergotherapie Späker
Was bringst du mit: Yogamatte, Decke, eventuell Sitzkissen
Dein Beitrag: 55 Euro
Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected]

Ashtanga Yoga Basic
In dieser Stunde genießt du eine dynamische, fließende Übungspraxis in der Basic Form, inspiriert von der AYI® Methode. Der Flow verbindet Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit, die den Körper fordert und den Geist beruhigt. Ergänzende Übungen wirken kräftigend und mobilisierend. Die ganzheitliche Übungspraxis berücksichtigt eine individuelle, dem Körper angepasste Ausrichtung. Meditation und Atemübungen runden die Stunde ab. Für Einsteiger geeignet.

Wann: Donnerstags, 19.15-20.15 Uhr, 11.07.2024 bis 08.08.2024 (5 Termine)
Wo: Reken, Hauptstraße 25-27, in der Praxis für Ergotherapie Späker
Was bringst du mit: Yogamatte, Decke, eventuell Sitzkissen
Dein Beitrag: 55 Euro 

Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected] 


Hatha Vinyasa Yoga, Mittwochs, 18.15 Uhr
Yoga für Rücken & Co.,
Mittwochs, 19.30 Uhr
Infos und Anmeldung über das Kath. Bildungswerk Velen