Kurse

Yoga für Rücken & Co.
Diese ganzheitliche Yogapraxis sorgt für Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung. Dabei stehen jeweils bestimmte Bereiche des Körpers im Fokus, z. B. Hüftgelenke oder unterer Rücken. Ergänzende Übungen aus der Yogatherapie und aus dem Faszienyoga können Verspannungen lösen und Beschwerden verringern. Meditation und Atemübungen runden die Yogastunde ab. Für Einsteiger geeignet.
Donnerstags, 18-19 Uhr, 24.10. bis 28.11.24 (6 Termine, Dein Beitrag: 66 Euro)
Reken, Hauptstraße 25-27, in der Praxis für Ergotherapie Späker
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, eventuell Sitzkissen
Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected]

Ashtanga Yoga Basic
In dieser Stunde genießt du eine dynamische, fließende Übungspraxis in der Basic Form, inspiriert von der AYI® Methode. Der Flow verbindet Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit, die den Körper fordert und den Geist beruhigt. Ergänzende Übungen wirken kräftigend und mobilisierend. Die ganzheitliche Übungspraxis berücksichtigt eine individuelle, dem Körper angepasste Ausrichtung. Meditation und Atemübungen runden die Stunde ab. Für Einsteiger geeignet.

Donnerstags, 19.15-20.15 Uhr, 24.10. bis 28.11.24 (6 Termine, Dein Beitrag: 66 Euro)
Reken, Hauptstraße 25-27, in der Praxis für Ergotherapie Späker
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, eventuell Sitzkissen
Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected] 

Yoga im Advent - Entspannung pur
In der herausfordernden Adventszeit darfst Du zur Ruhe kommen mit Yin Yoga und Yoga Nidra, begleitet von Aromatherapie.
Für Einsteiger geeignet.
Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr, 12.12. bis 19.12.24 (2 Termine, Dein Beitrag: 26 Euro)

Reken, Hauptstraße 25-27, in der Praxis für Ergotherapie Späker
Bitte mitbringen: Yogamatte, 1-2 Decken, Sitzkissen 
Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected] 

Hatha Vinyasa Yoga, Mittwochs, 18.15 Uhr
Yoga für Rücken & Co., Mittwochs, 19.30 Uhr
Infos und Anmeldung über das Kath. Bildungswerk Velen